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LE BLOG DE LA SOURCIÈRE
Pour en connaître un peu plus sur les glucides et les oxalates
- Mar 23, 2025
JOURNAL ALIMENTAIRE HEBDOMADAIRE
- CATÉGORIE : GLUCIDES
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Télécharge-le (format word pour le remplir à l'écran) ou imprime-le (format papier en pdf), et commence à noter dès aujourd’hui.
Tu verras, une semaine peut faire toute la différence!
Et si tu prenais 5 jours pour mieux comprendre ce que tu manges vraiment?
J’ai créé un petit journal hebdomadaire gratuit pour t’aider à faire un pas de plus vers une alimentation plus consciente.
Dans ce journal, tu peux noter :
• Tes repas principaux
• Tes collations
• Les heures auxquelles tu manges
• Les quantités approximatives
L’objectif n’est pas d’être parfait, mais de prendre conscience de tes habitudes alimentaires, de tes patterns, et de la quantité de glucides que tu consommes parfois sans même t’en rendre compte.
C’est un outil simple, mais puissant, pour amorcer un vrai changement.
Et je te l’offre gratuitement, parce que je sais que parfois, ce qu’il te manque pour avancer, c’est juste un petit coup de pouce, un moment pour t’observer avec bienveillance.
Nancy, La Sourcière
LE LIVRE LA SOURCIÈRE ET SA BOUFFE
L'outil parfait pour vous accompagner dans votre chemin.
Un livre de recettes faible en glucides et en oxalates, conçu pour simplifier votre quotidien en cuisine.
Parfait pour la vie de tous les jours : des plats simples à réaliser, avec des ingrédients sains et naturels.
Aucune farine, aucun sucre, et surtout, aucune prise de tête : tout est déjà calculé pour vous, il ne reste qu'à cuisiner et savourer.
Choisissez entre le format papier ou PDF.
Pour vous donner l'eau à la bouche
Plus qu'un simple livre de recettes.
C'est un parcours de vie partagé pour viser une autre forme d’autonomie, encore plus complète, ou du moins, celle à laquelle personne ne devrait se soustraire, et j’ai nommé : la santé.